estyhuelves's Journal, 07 Jan 20

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Desastre 🤪 desde noche buena no he seguido con la keto, fue tomar un poco de dulce y no parar hasta llegar al roscon ayer 😂 Al menos sí que seguí bien con el ayuno intermitente. Hoy a retomar la vida sin azúcar y conseguir objetivos

78.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.8 kg a Week

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Comments

animo porque en navidad es prácticamente imposible. yo lo dejo a voluntad el día 20 y retome el día 6. mucho de lo que habrás cogido será agua así que no te preocupes. animo y a por ello.

07 Jan 20 by member: gerardooroz

Gracias!!! A por ello!

07 Jan 20 by member: estyhuelves

Hola.. Qué tipo de ayuno intermitente prácticas?

07 Feb 20 by member: noe7634

Buenas! Hago 2 comidas, la comida a las 15:30 de la tarde y la cena a las 21:30horas. Desde que ceno hasta la hora de comer no tomo nada más que agua o un té roiboos antes de acostarme 👍

07 Feb 20 by member: estyhuelves


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