Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1590 kcal
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Fat: 60.56g | Prot: 75.21g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: Café, Mel, Matilat Iogurte Desnatado, Mãe Terra Quinua em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Nestlé Requeijão Light, Queijo Ricota, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Alface, Rúcula, Batata Doce, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Peito de Frango, Qualitá Tomate Grape, Alface, Cenouras, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Leite e Cereais. more...
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1603 kcal
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Exercise:
Race - 51 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Patyma83's Weight History
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