Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2236 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 61.40g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Пеликан Салат Коул-Слоу, Жареное Яйцо. Lunch: Бахетле Торт Медовый Пчелка, Язык Говяжий Отварной, Черкизово Салями по-Черкизовски, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая, Bosca Шампанское. Dinner: Магнит Хурма, Пицца с Ветчиной и Грибами, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|