Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 122.10g | Prot: 125.78g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Nordic Пшённые Хлопья, Чай, Мёд, Виктория Миндаль Жареный, Оливковое Масло. Lunch: Финик, Говядина Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Говяжий Фарш. Dinner: Мёд, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Клементины, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|