Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2544 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 53.40g | Carbs: 475.33g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Фиги Меджул. Lunch: Макароны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Баурсак, Манты. Snacks/Other: Батончик, Тоффи, Имбирное Печенье, Пастила, Творожный Рулет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|