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después de un domingo dnd mantuve, ahora lunes a volver a arrancar con todo 💪🏻
buena semana para todos 💪🏻
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121.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1179 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 63.70g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Dia Tostadas Light, Leche Descremada, Té (Infusión). Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Choclo, Zanahoria, Arroz Blanco. Snacks/Other: 9 de Oro Galletitas, Express Galletitas Clásicas, Té Endulzados con Azúcar. more...
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steady weight
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