Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 81.07g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Dinner: ВНИМИ Сибирь Биойогурт Черника, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Жареный Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана . Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|