|
-500 грамм
|
111.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 61.42g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Красная Цена Ананас Консервированный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Индейка Тушеная, Грибы, Робин Сдобин Салат Оливье. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Авокадо Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дымов Колбаса Докторская, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|