Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
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76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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2977 kcal
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Fat: 52.07g | Prot: 142.90g | Carbs: 484.24g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 미트볼 오리지널, 미트리 매콤치즈 스테이크, 삶은 계란흰자, 송학식품 쌀떡. Lunch: 땅콩조림, 우엉조림, 연근조림, 배추김치, 브로콜리, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두, 미트리 매콤치즈 스테이크, 흑미밥, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코. Dinner: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 아몬드, 바나나. Snacks/Other: 찐고구마, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 송학식품 쌀떡. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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