Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
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45.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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1425 kcal
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Fat: 112.31g | Prot: 73.71g | Carbs: 31.92g.
Breakfast: 서브웨이 에그마요, 토마토, 아메리카노, 베이컨, 햇볕에 말린 토마토, Mila 마스카포네, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이. Lunch: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 풀무원 라이트 누들, 존쿡 브랏부어스트. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, Nutiva 코코넛오일, 계란후라이, 키토베이스 볼로네제 소스, 키플 키아바타. Snacks/Other: 카페베네 아메리카노, 키플 초코 감탄 크래커씨 (순탄수기준). more...
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1130 kcal
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Exercise:
플랭크 - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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