|
Start. Zjazd do poniżej 74kg (10-12%BF)
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2672 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 156.22g | Carbs: 317.71g.
Breakfast: Banan, Biedronka Jaja Kurze, Płatki Owsiane. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Sok z Pomarańczy 100%, Zott Jogurt Grecki Light, Pudliszki Ketchup Łagodny, Frytki (Mrożone). Dinner: Grejpfrut Zielony, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Muller Riso Wanilia. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|