Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 72.73g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная Курица, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|