Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 53.58g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ditja_solnca's Weight History
|