Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 41.74g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Ветчина, Салат с Курицей, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Киви, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|