Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 92.29g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Leidingwater, Gebakken Ei, Grapefruit. Lunch: Wortelen, AH Muesli Fruit & Noten, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Dinner: Appelmoes, Conimex Ketjap Manis, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Tomatenpuree, Kippenbouillon, Lidl Kipfilet À La Minute. Snacks/Other: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Freshona Augurken Zoetzuur, Lidl Rijstwafel, AH Pure Chocolade. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
04 Jan 20 by member: AviaMar
|
Dank je wel, elk jaar lijkt het wel weer hetzelfde verhaal te zijn, Haha!🤭😂 maar we gaan er weer voor. Het is me 2 keer eerder gelukt om er 12 tot 14 kg af te krijgen en het er daarna een hele tijd eraf gehouden dus nu weer die flow te pakken krijgen....ik ben met 8 eraf tevreden maar 10 zou mooi zijn. Overdag lukt me wel, ‘s avonds is de trigger. Dan is ook mijn adhd medicatie uitgewerkt wat nog wat moeilijker is. Vanavond goed doorgekomen met als enig snackje een blokje kaas en een paar augurkjes. Dag 1 ging goed!
04 Jan 20 by member: Fietsje37
|
Nou dag 1 is de spits en de voorganger van de rest je kan het!!
04 Jan 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fietsje37's Weight History
|