Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 91.49g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Селедка, Квашеная Капуста. Dinner: ProStore Салат из Свежей Капусты, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Хлебец. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HELENOK*'s Weight History
|