Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2938 kcal
|
Fat: 227.60g | Prot: 180.97g | Carbs: 41.82g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Большая Кружка Сливки 10%, Минская Марка Сметана 15%, из Вологды Творог 5%. Lunch: Большая Кружка Сливки 10%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Приневское Шампиньоны Свежие, Оредеж Яйцо С0, ЭГО Ряженка 3,2%. Dinner: Большая Кружка Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Оредеж Яйцо С0. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|