Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 81.14g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Курага, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Piatnica Крем Сыр, Комгалком Хлебец Житний, Помидоры, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Болгарский Перец, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Своя Линия Булгур Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), President Сметана 15%. Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Голден, Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurmatova's Weight History
|