Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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129 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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979 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 59.97g | Carbs: 59.67g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Abobrinha, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Creme de Leite, Mandioquinha. Snacks/Other: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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m.almeida.lima6's Weight History
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