Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1181 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 80.31g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Té Verde, Hacendado Semillas de Chia, Casa Ricardo Coco Rallado, Alpro Yogur Natural con Coco. Lunch: Tiger Khan Salsa de Soja, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Salsa de Soja, Lomo de Cerdo, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Snacks/Other: Chocolate en Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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