Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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2525 kcal
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Fat: 90.93g | Prot: 234.68g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Naturovos Albumina, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Farinha Aveia, Tomates, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga, Café. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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