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Je m'en sors bien après 10 jours de vacances avec plusieurs excès! Heureusement, 6 jours de ski ont limité la casse 😅. Dimanche tout sera rentré dans l'ordre.
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72.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1840 kcal
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Fat: 70.52g | Prot: 80.14g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Bio Village Lait d'avoine, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Baguette, Bio Village Pain d'épices au Miel. Lunch: Pain aux Céréales, Kiwi, Bio Village Son d'avoine, Cazaubon Yaourt Vanille, Oeuf, Jardin Bio Ratatouille. Dinner: Mandarine, Bœuf, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Bo Bun. Snacks/Other: Galette Frangipane. more...
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2176 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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