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después de un diciembre fatal,dnd tuve esta gran recaída de 15k, ahora no queda otra q volver al foco, mentalizarme y poner toda mi voluntad de vuelta a la dieta y seguir con el entrenamiento a full😔
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125.6 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1228 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 78.15g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Milanesa de Pollo al Horno, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Manzanas, Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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