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Zuviel geschlemmt, zu wenig getrunken und viel zu wenig Schlaf.
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120.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1043 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 89.91g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, BodyChange Eiweisshake. Lunch: Kaffee mit Milch, Gartenkrone Weißer Spargel, Lidl Stremellachs Natur. Dinner: Kaffee mit Milch, Trader Joe's Röstzwiebeln, Emmentaler, Rindfleisch-Nudelsuppe, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli, Bonduelle Kichererbsen . more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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