namie0623's Journal, 02 Jan 20

20天我胖了4.4kg 體脂35.7

12月真的好恐怖😭😭😭

隨時都可以開酒慶祝的月份
烤雞 白酒 巧克力 無限供應

2020新年新希望 🎉
希望大家都健康吃不胖

今天要開始還債好應付
下一波過年攻勢

不開玩笑了😂😂

65 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1129 kcal

Fat: 74.47g | Prot: 82.78g | Carbs: 30.64g.   Breakfast: 豬里肌, 煎蛋, 生菜, 黑咖啡. Lunch: 牛肋條, 豬耳朵, 地瓜葉, 湯, 豬血, 豬肚, 粉腸, 豬大腸. Dinner: 毛豆, 秋刀魚, 洋蔥炒蛋, A菜, 排骨湯. Snacks/Other: 盛香珍 香瓜子. more...

205 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...