Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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2538 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 178.60g | Carbs: 316.42g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 야채갈릭 미트볼, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 고추멸치볶음, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Dinner: 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥, 소고기무국, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두, 달걀, 흑미밥, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 오이, 파프리카. Snacks/Other: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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