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bem vindo 2020, sem cuidado nenhum em Natal e virada do ano...agora bora ficar novamente💪🏼 que o ano seja de muitas alegrias, paz, saúde e realizações a todos😘 bora emagrecer galera
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77.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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821 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 52.21g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: Carne de Porco Assada. Lunch: Tomates Cereja, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Chuchu Cozido, Risoto de Frango. Dinner: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Snacks/Other: Kiwi, Peras, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Carrefour Pepino em Conserva . more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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