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ㅠㅠ 어제 3일차 ㅠ변화없다
슬프다
칫ㅡㅡ
오늘까지 바나나 8개랑 요거트 저지방우유
연말연초 쉽지않다
또 함되지!! 맘편히 ~~ 크린식단 ^^
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52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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1495 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 70.27g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. Lunch: 매일 저지방우유, 팥죽, 바나나. Dinner: 함박스테이크. Snacks/Other: 단팥죽. more...
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steady weight
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summer1004's Weight History
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