Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
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49.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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1286 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 74.17g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: 떡국, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 김치, 숙주나물. Dinner: 깍두기, 김치, 비비고 반계탕. Snacks/Other: 버터 크로와상, 파리바게트 앙버터 치아바타, 해태 녹차마루 (63ml), 귤. more...
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1564 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
이유는 모르겠지만 지지리도 안바뀌던 앞자리가 바뀌고 49대 안정권으로 접어들었다^^ 올해는 꿈의 48 가보자😎😎
31 Dec 19 by member: 기무라700
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축하드려욧. 저도 언능 4자보고싶은데 갈길이 머네요 ㅠ
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아주심님 얼마 안남으셨는걸요? 힘내세요! 응원합니다👍🏻
01 Jan 20 by member: 기무라700
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크 이유가 있겠지요 유지 고고 48 고고 !!
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01 Jan 20 by member: hobodon (호주부)
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