Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 146.74g | Prot: 118.97g | Carbs: 212.29g.
Breakfast: Победа Трюфели без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Каша 5 Злаков, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Мёд. Lunch: Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Орехи Кешью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Орехи Кешью, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dirol Жвачка Морозная Мята, Мёд, Мандарины, Печень Говяжья Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|