Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 110.64g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Сыр Домашний, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриная Грудка. Dinner: Картофель Отварной, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
aksyto4ka's Weight History
|