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Desesperadamente estaba leyendo sobre dietas en Google y estaba con un peso de 111kg y vi tanta comentarios positivos sobre la dieta keto y decidí. Empezar y la verdad estoy súper contenta el día q llego a mi objetivo seguiré con el keto como estilo de vida
Empecé la dieta el 1/9/2019
Y entré a esta aplicación el 4/10/2019
Y hasta el día de hoy perdí 27 kg estoy súper feliz gracias ketoooooooo gracias a mi entrega 💪💪💪💪👏👏👏👏a por el objetivo
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84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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1311 kcal
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Fat: 101.27g | Prot: 79.01g | Carbs: 18.54g.
Lunch: Mayonesa, Aceitunas Negras, Huevo, Fresas, Queso Gouda, Salchichas de Ternera. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Queso Gouda, Huevo Revuelto, Dulano Embutido de Pavo, Isabel Atún en Aceite Vegetal. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
No he hecho nunca la dieta keto, aunque he leído sobre ella, y pienso q es como cualquier otra dieta, con sus puntos fuertes y sus problemas, por lo que el verdadero éxito esta en le implicación y constancia de la persona que la realiza, con esto quiero decir que únicamente tú tienes el mérito por el peso perdido, así q sigas la dieta que sigas, enhorabuena y continúa con ese entusiasmo que es el que te llevará a tu objetivo.
30 Dec 19 by member: marcosdemc
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Nomi, te felicito! Tú puedes lograr todo lo que te propongas. Sigue así y recuerda. si alguna vez te saltas la dieta, no te culpes, concentrate en los sabores, disfruta y vuelve a la dieta. Es importante tener el día libre, o alguna comida en que puedas comer lo que te gusta pero, sin excesos, en pequeñas cantidades para no afectar todo lo que has conseguido.
30 Dec 19 by member: Morgaine1968
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Muchas gracias por vuestro apoyo 🤗si seguiré y con muchas ganas .
Nada ni nadie te puede cambiar a mejor si no sale de dentro cada uno de nosotros tiene una fuerza y una luz dentro q nos puede guiar al buen camino solo hay q buscar esa fuerza y seguir con ella adelante. Un abrazo de oso a vosotros por el consejo y el apoyo
30 Dec 19 by member: nomi_nomi
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