Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 46.20g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Конская, Белый Хлеб. Lunch: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Картофель Отварной. Dinner: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Тёма Биотворог со Сливой и Малиной. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|