Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2345 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 90.96g | Carbs: 317.64g.
Breakfast: Мёд, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Увелка Каша 5 Злаков, Оливковое Масло (Первого Отжима), Виктория Миндаль Жареный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Курица Вареная, Жареная Картошка, Картофель, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|