Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 54.67g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 총각김치, 느타리버섯. Lunch: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 연세 무첨가 두유. Dinner: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 계란후라이, 양배추 샐러드, 더브레드블루 통밀식빵. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|