Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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2279 kcal
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Fat: 150.21g | Prot: 74.50g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: 키플 스리라차 쉬림프 오믈렛, 이즈니 가염버터, 제로베이커리 브라우니, 제로베이커리 스콘. Dinner: 브로콜리, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 제로베이커리 스콘. Snacks/Other: 제로베이커리 스콘, 호가든 호가든, 한양식품 숏다리, 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼. more...
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1845 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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