Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2790 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 167.01g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: 불가리스 불가리스 당무첨가, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 밀크티, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 샐러드, 공기밥, 오리구이. Dinner: 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩, 미트리 닭가슴살 야채갈릭 미트볼. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익, 스타벅스 (Starbucks) 진한 얼그레이 생크림 케이크, 대상웰라이프 마이밀fit 오트밀, 크랜베리, 아몬드, 호두, 캐슈 너트. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|