Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 87.01g | Carbs: 77.60g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|