Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 129.18g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, CMTech Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Булгур (Вареный), Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Вареное Яйцо, Сочник, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб ржаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|