Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 90.56g | Carbs: 250.37g.
Breakfast: Мёд, Чай с Сахаром, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Блинчики, Варенье, Чай с Лимоном, Фасолевый Суп. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Гурман Хлеб Ремесленный Зерновой, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Блинчики, Мёд, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|