Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 53.46g | Carbs: 255.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Плеза Льняная Каша, Орех Пекан. Lunch: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Киви, Магнит Грейпфрут, Ананас, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|