|
так и закроем этот год
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 124.46g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Манник, Ирмень Йогурт без Добавок, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Айва, Запеканка. Lunch: Ирмень Йогурт без Добавок, Яблоко, Алтайский Бройлер Набор для Чахохбили, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Капуста Белокочанная. Dinner: АЯМ Хлебцы Пшеничные Подслащенные Здорово, Kultlab Сывороточный Протеин, Ярче Кефир 2,5%, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Молочная Азбука Творог 1%. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Груша, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Сыр Ровеньки Российский 45%. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 52 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|