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Colodeti
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27 Dec 19

Colodeti's Journal, 27 Dec 19

 
Fundo do poço 🤦🏻‍♀️
72 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 27 December 2019:
603 kcal Fat: 11.81g | Prot: 38.61g | Carbs: 91.16g.   Breakfast: Banana. Lunch: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Vitamina de Banana. more...
1954 kcal Exercise: Cleaning - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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Comments 
Ainda bem que o seu poço não é fundo, 2020 esta aí é só mudar o rumo do barco é vc que está no controle do leme! Força! 💪🏻👏🏻👏🏻 
27 Dec 19 by member: FJMPontes
Então só resta subir! 
27 Dec 19 by member: JoyceCBAM
Obrigada Joice e JFMPontes pelas palavras de apoio!❤️ 
30 Dec 19 by member: Colodeti

     
 

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