|
Весы порадовали отвесом. На сегодня была запланировано семейное посещение Хайфы и Вадиниснас, тиюль мудрах им теимот. Не было вообще ничего из разрешённого на Кето,пришлось немного согрешить. Сьеденно: 2 голубца с палец толщиной, с рисом в капусте,глоток кофе оказавшимся с сахаром, малюсенький кусочек халвы, 10г вкуснейшее не разбавленной тхины, арабская сладость, сок из Тамар индиго, 1 шарик фалафеля с тхиной...как всё это записать в фатсикрет не представляю...думаю набралось калорий 500 ,😊🤦
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 144.94g | Prot: 88.28g | Carbs: 31.41g.
Lunch: Shufersal Маринованные Огурцы Маленькие 13-17, Shufersal Оливковое Масло Green, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливки (Любого Размера), Голубцы. Dinner: Сало, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Шуферсаль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|