|
2450 тоже вполне неплохо. Теперь бы зашить роток, да пораньше спать улечься.
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2451 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 151.81g | Carbs: 277.27g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра". Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Самбери Хлеб Белый, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Молочный Край Творог с Киви, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ратимир Карбонад Экстра Мясной Ряд. Snacks/Other: Корюшка Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|