Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 99.39g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Heinz Каша 5 Злаков . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|