Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
3612 kcal
|
Fat: 178.56g | Prot: 188.34g | Carbs: 331.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Чай, Подсолнечное Масло, Булгур, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Dinner: Orbit Жвачка Bubblemint, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб Черный, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Зеленые Оливки, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|