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1시에 첫 식사 오늘 6시에는 우유에 검은콩가루 먹기
밤에 잰무게 59.3
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58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2019:
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903 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 59.10g | Carbs: 103.56g.
Lunch: 홈메이드 요거트, 종근당건강 유산균, 맥심 모카골드 심플라떼, 사골국, 계란볶음밥, 김치, 아몬드, 사과, 삶은 계란흰자, 바나나, 브로콜리, 양상추. Dinner: 비락 프리미엄 칡즙, 멸치볶음, 포티포 포티포쉐이크 쿠키앤크림맛, 매일 매일우유, 오뎅꼬치. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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