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굿나잇 커피
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49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2019:
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820 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 39.42g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: 이디야 ICE 카페 아메리카노. Lunch: 찐고구마, 닭가슴살, 식빵 토스트, 수란 (반숙), 오이, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 냉동 아보카도. Dinner: 피코크 순희네 빈대떡, 삶은오징어, 당근, 코스트코 냉동 아보카도, 오이, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추. Snacks/Other: 아몬드, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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