Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 102.25g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Котлеты из Куриной Грудки, Скумбрия Запеченная, Сарафаново Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|